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気になる健康
健康的な食生活、定期的な運動、そしてバランスの取れた精神状態と並び、「睡眠」は健康の基本的な柱の一つ。もしも朝起きた瞬間から体がだるく、勉強や仕事で集中力を維持するのに苦労しているとしたら、コーヒーを何杯もおかわりするよりも、就寝前の習慣を見直すことの方が解決に近づくかもしれません。 「体内時計」の重要さ 私たちの体は「概日リズム／サーカディアン・リズム（circadian […]
ご存知ですか？
長い休暇が取れたら、多くの人はまず海外旅行を考えることでしょう。しかし、言葉の壁や異なる通貨、見知らぬ場所など、海外旅行は楽しいことばかりではありません。特に気をつけたいのが、世界中で蔓延する観光客を狙った詐欺ですが、ある専門家は、合法的であっても旅行者が注意すべきカード決済の落とし穴について警告しています。 旅慣れた方なら「自国通貨支払いサービス／ダイナミック・カレンシー・コンバージョン（DCC）」（以下、DCC）という言葉を見聞きしたことがあるかもしれません。DCCとは、カード端末やATM、オンラインチェックアウトに表示されるサービスのことで、現地通貨ではなく自国通貨での支払いを提案するものです。 Image […]
ヨーロッパの素敵な街角
ドイツ北西部、トイトブルクの森（Teutoburger Wald）の稜線に立つ、空へと剣を掲げる巨大な像が、「ヘルマン記念碑（Hermannsdenkmal）」 です。石畳の旧市街、デトモルト（Detmold）を抜け森へ続く小道を進むと、木立の向こうに石造りの台座を含め高さ約53メートルのブロンズ像が姿を現します。 […]
気になる話
健康的な食生活、定期的な運動、そしてバランスの取れた精神状態と並び、「睡眠」は健康の基本的な柱の一つ。もしも朝起きた瞬間から体がだるく、勉強や仕事で集中力を維持するのに苦労しているとしたら、コーヒーを何杯もおかわりするよりも、就寝前の習慣を見直すことの方が解決に近づくかもしれません。 「体内時計」の重要さ 私たちの体は「概日リズム／サーカディアン・リズム（circadian […]
長い休暇が取れたら、多くの人はまず海外旅行を考えることでしょう。しかし、言葉の壁や異なる通貨、見知らぬ場所など、海外旅行は楽しいことばかりではありません。特に気をつけたいのが、世界中で蔓延する観光客を狙った詐欺ですが、ある専門家は、合法的であっても旅行者が注意すべきカード決済の落とし穴について警告しています。 旅慣れた方なら「自国通貨支払いサービス／ダイナミック・カレンシー・コンバージョン（DCC）」（以下、DCC）という言葉を見聞きしたことがあるかもしれません。DCCとは、カード端末やATM、オンラインチェックアウトに表示されるサービスのことで、現地通貨ではなく自国通貨での支払いを提案するものです。 Image […]
