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ヨーロッパの素敵な街角
地中海 地中海と聞くとエーゲ海、あるいはカンヌやニースといった映画スターが闊歩しているような高級リゾート地をイメージされる方も多いのではないでしょうか。しかし、ヨーロッパにおける地中海とは、実はとてつもなく広義なもの。そもそも、なぜ「地中海」と呼ばれるようになったのでしょう。 コリウールの全景 […]
気になる健康
毎年やってくるアノ季節。冬場が暗くて長いヨーロッパでは、多くの人が、太陽が輝き草花が咲き誇る春を心待ちにしています・・・が、花粉症に悩む人たちの気持ちは複雑ですね。 ある報告によると、花粉症患者たちが苦しい思いをする期間が、昨今は1990年代と比べて最大2週間も長くなっているのだとか。「気候変動」という言葉そのものについては今も議論の余地があるにしても、確かに1990年代に比べると夏の気温が高くなる年が増えていると、当時の記憶がある世代（！）は感じていることでしょう。以前よりも長くて暑い夏によって花粉シーズンが長期化していることに伴い、人々がアレルゲンにさらされる期間も長くなっている可能性があるようです。 Image […]
気になる健康
健康的な食生活、定期的な運動、そしてバランスの取れた精神状態と並び、「睡眠」は健康の基本的な柱の一つ。もしも朝起きた瞬間から体がだるく、勉強や仕事で集中力を維持するのに苦労しているとしたら、コーヒーを何杯もおかわりするよりも、就寝前の習慣を見直すことの方が解決に近づくかもしれません。 「体内時計」の重要さ 私たちの体は「概日リズム／サーカディアン・リズム（circadian […]
気になる話
地中海 地中海と聞くとエーゲ海、あるいはカンヌやニースといった映画スターが闊歩しているような高級リゾート地をイメージされる方も多いのではないでしょうか。しかし、ヨーロッパにおける地中海とは、実はとてつもなく広義なもの。そもそも、なぜ「地中海」と呼ばれるようになったのでしょう。 コリウールの全景 […]
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