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気になる健康
毎年やってくるアノ季節。冬場が暗くて長いヨーロッパでは、多くの人が、太陽が輝き草花が咲き誇る春を心待ちにしています・・・が、花粉症に悩む人たちの気持ちは複雑ですね。 ある報告によると、花粉症患者たちが苦しい思いをする期間が、昨今は1990年代と比べて最大2週間も長くなっているのだとか。「気候変動」という言葉そのものについては今も議論の余地があるにしても、確かに1990年代に比べると夏の気温が高くなる年が増えていると、当時の記憶がある世代（！）は感じていることでしょう。以前よりも長くて暑い夏によって花粉シーズンが長期化していることに伴い、人々がアレルゲンにさらされる期間も長くなっている可能性があるようです。 Image […]
気になる健康
健康的な食生活、定期的な運動、そしてバランスの取れた精神状態と並び、「睡眠」は健康の基本的な柱の一つ。もしも朝起きた瞬間から体がだるく、勉強や仕事で集中力を維持するのに苦労しているとしたら、コーヒーを何杯もおかわりするよりも、就寝前の習慣を見直すことの方が解決に近づくかもしれません。 「体内時計」の重要さ 私たちの体は「概日リズム／サーカディアン・リズム（circadian […]
ご存知ですか？
長い休暇が取れたら、多くの人はまず海外旅行を考えることでしょう。しかし、言葉の壁や異なる通貨、見知らぬ場所など、海外旅行は楽しいことばかりではありません。特に気をつけたいのが、世界中で蔓延する観光客を狙った詐欺ですが、ある専門家は、合法的であっても旅行者が注意すべきカード決済の落とし穴について警告しています。 旅慣れた方なら「自国通貨支払いサービス／ダイナミック・カレンシー・コンバージョン（DCC）」（以下、DCC）という言葉を見聞きしたことがあるかもしれません。DCCとは、カード端末やATM、オンラインチェックアウトに表示されるサービスのことで、現地通貨ではなく自国通貨での支払いを提案するものです。 Image […]
気になる話
毎年やってくるアノ季節。冬場が暗くて長いヨーロッパでは、多くの人が、太陽が輝き草花が咲き誇る春を心待ちにしています・・・が、花粉症に悩む人たちの気持ちは複雑ですね。 ある報告によると、花粉症患者たちが苦しい思いをする期間が、昨今は1990年代と比べて最大2週間も長くなっているのだとか。「気候変動」という言葉そのものについては今も議論の余地があるにしても、確かに1990年代に比べると夏の気温が高くなる年が増えていると、当時の記憶がある世代（！）は感じていることでしょう。以前よりも長くて暑い夏によって花粉シーズンが長期化していることに伴い、人々がアレルゲンにさらされる期間も長くなっている可能性があるようです。 Image […]
健康的な食生活、定期的な運動、そしてバランスの取れた精神状態と並び、「睡眠」は健康の基本的な柱の一つ。もしも朝起きた瞬間から体がだるく、勉強や仕事で集中力を維持するのに苦労しているとしたら、コーヒーを何杯もおかわりするよりも、就寝前の習慣を見直すことの方が解決に近づくかもしれません。 「体内時計」の重要さ 私たちの体は「概日リズム／サーカディアン・リズム（circadian […]
